花蓮新秘 潘瑄 花蓮新娘秘書

♥♫o‧°♥∴☆ ♥‧°☆ 足 部 護 理 ♥♫o‧°♥∴☆ ♥‧°☆

怎麼除腳底硬皮??在你洗澡時間(不管用淋浴或泡澡都沒關係)通常都會用溫熱水洗個20-30分以上..
(應該沒有人洗冷水吧=.=")這時候你的腳底板硬皮部份已經軟化了..
等你洗完..用乾毛巾輕輕擦掉一些水份..不要擦太乾用腳部去角質磨棒→磨你的硬皮..
你就會看到如雪花飄飄的硬皮~.~但~不要磨太久..適時磨就好要不然你磨過頭..隔天走路會痛唷!!

磨完用清水沖乾淨...擦上乳液!!　　即可........PANNY小方法..........


通常足部的護理可分為浸泡、清潔、按摩、保養及特殊護理 5個步驟。

♥1.浸泡

做足部保健時，首先應將腳浸泡在溫熱的水中20分鐘左右，可以在溫水中加入專用的足部浴液，

浴鹽也可以用於足浴，還可以加入紅花、當歸等有活血效果的中藥。

經過浸泡之後，足部的污垢、死皮等都變得容易清除了，趾甲也會變得柔軟容易修剪。


♥2.清潔

足部清潔主要有兩個部分：清理腳趾、腳後跟粗糙的硬皮（老化的角質層）；修剪清理趾甲。

由於腳經常與鞋子摩擦，腳上受摩擦的部位就會形成粗糙的硬皮，通常稱腳墊，

這些硬皮可以用腳部去死皮磨砂膏、腳繭銼、專用磨腳石等去除。

腳部磨砂膏用起來比較安全、方便，但是去除的效果有時候不十分理想。

使用腳繭銼和磨腳石需要注意，要沿著同一方向摩擦硬皮部位，不要用力過猛。

另外，一次去除過多的老皮可能會有所不適。因為形成硬皮並非一日，

而去掉硬皮也非一時即成，不可急功近利。

腳趾甲的修剪也很重要，修剪的時候要特別注意不要剪得太「苦」，邊緣要修剪成圓角。

市面上有專門用於修剪腳部的趾甲鉗，這種專用趾甲鉗比一般的指甲鉗要大，手柄也比較長，

還有的鉗口是側向開口的，使用靈活、方便。趾甲的邊緣和表面可以用指甲銼、專用的砂紙打磨光滑。

腳趾甲內的污物也是清理的重點，這些污物一般的浸泡清洗是洗不乾淨的，

而且這些污物是產生腳臭味的源頭之一，可以使用趾甲刷清理，對於甲縫深處的污物，

可以用專門清潔趾甲內污物的清潔棒，將污物剔除出來。



♥3.按摩

清潔工作做好之後，接下來是做足部按摩。

要想雙腳柔軟光滑，最好定期使用能增加皮膚水分的按摩霜進行按摩。

市面上有專門的腳用按摩膏出售，較好的產品含有柑橘、迷迭香和雪松等芳香油，

含有蘆薈和薄荷成分的清涼乳液也有很好的療效。



♥4.保養

按摩後在足部皮膚上塗以營養霜，稍加按摩使肌膚很快吸收，從而達到滋養的作用。

可選用專用護腳霜，保濕潤膚霜和嬰兒柔膚霜等也可替代


♥5.特殊護理

居家不適合摟..

來源: 南方網綜合